你的新年决议如何看？
新年决议每年都有和遗忘。你有2021岁了吗？如果是那些新年决议怎么样？或者你忘了你已经做过了吗？如果你偏离轨道，不要放弃;而是回去审查你的决议。每一天都是新的一天和一个重新开始的机会。
如何坚持您的新年决议并保持与目标的轨道
他们是否聪明地（具体，可衡量，可实现，现实，定期的）目标，或者他们看起来更像是这样的：
减肥
去健身房
戒烟
存钱
少喝酒
这些决议和目标有什么问题？
他们看起来很好，对吗？错误的！不要给我错了;意图伟大，但他们不是s.m.ar.t目标;这意味着它们不具体，可管理或定时。
没有行动计划，截止日期或可衡量的结果，所以你如何完成你不清楚的东西或没有行动计划来实现它们？要获得结果，您需要计划;有一个着名的谚语“如果你没有计划，你计划失败”。
所以随着这就是思想，回去重新写下你的目标，沿途询问自己的问题。例如，如果你的目标是减肥;多少重量？什么时候？将目标分解为可管理的部分，例如：如果您的目标是在3个月内减掉10磅，则需要每月减掉3.3磅，每月少于1磅。
现在你有一些可衡量和定时的东西，你将如何实现这一目标？特别是锻炼5x per week, eat junk/processed food only once a week, cut drinking down to X amount per week, go to X amount of fitness classes on day X, Y & Z, plan and prep what I’m going to eat for the week, only buy fresh produce.
您的行动计划越具体，您就越能看到您在遵循计划或脱离它的程度！
跟踪您的新年决议
每周或两个人入住，以确保您在轨道上，如果没有返回您的行动计划并调整它。没有什么是石头，它必须为你工作而不是别人！如果它不起作用，请重新评估其他替代方案。相同目的地有很多路由。这并不意味着放弃你的目标，这意味着找到实现适合您的新方法。
既然你已经有了新的s.m.r.t.t到位，就会感到积极的了解你有一个行动计划，可以实现你的目标，并创造你保留的新年决议。
每次你觉得自己滑倒，都会回去重新评估你的决议。
是什么让你倒起来？
为什么这个计划不是对你的现实和可以达到的变化，以使其变化。
每个人都不同，一个人的现实是什么不是另一个人，所以忘记将自己与他人进行比较，只是专注于成为你最好的版本。毕竟，你很棒，可爱;只要看看你的家人和朋友知道这一点，戒掉了自己这么难。作为您的最佳版本意味着您也必须提供更多;所以辜负你的潜力，这非常令人难以置信！
great！成为你，所有你出生的人都在早上醒来。
