超级快速和容易香料香草蛋白奶昔配方|无乳制品
蛋白质奶昔的配方可能很平淡，但让它成为最佳蛋白质奶昔配方的是，除了美味之外，它还有额外的健康益处。这种不含乳糖的香草蛋白奶昔配方正在碱化，无花果中含有额外的纤维，香料中含有额外的味道。它的美味，馅料和香料使它非常适合寒冷的月份。
乳清蛋白粉是酸性的还是碱性的？
如果你认为蛋白粉是酸性的，不会碱化，那就读读这篇文章吧乳清是酸性的还是碱性的?这取决于你用的是什么蛋白粉，这个食谱使用了水解乳清来保持乳糖不含。杏仁牛奶和无花果也有助于使这一碱化饮料对你的胃来说很容易。
最佳香草蛋白奶昔配方+无花果
成分
- 1勺香草乳清/分离蛋白粉
- 1茶匙肉桂
- 1/4茶匙、肉豆蔻
- 2个事先浸泡过的无花果(我加了这些来代替酸性的梅干)
- 1 / 4杯无糖杏仁奶(可选，也可以用水。我通常只用水来减少卡路里，但杏仁会碱化)
- ¼杯水
- 冰(用的越多，越厚)
方向
- 将无花果浸泡至少5分钟使其变软
- 把所有的原料放入搅拌机，搅拌成平滑的，浓的，摇匀。
- 如果喜欢的话，可以额外撒上一些肉桂和肉豆蔻。
- 立即享受。
快速，简单，营养丰富。
你试过这个食谱吗?
如果你尝试过香草和无花果蛋白奶昔的配方，请在下面的评论中告诉我，或者随时分享你自己的配方。我喜欢看你创造的东西。
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